Witryna internetowa

Skuteczne zrzucanie wagi i zachowanie komfortu mentalnego

Od razu na wstępie muszę zaznaczyć że ten materiał jest o oszustwach, ale bez paniki, tylko o w pełni dozwolonych. Chodzi o oszukiwanie w odżywaniu, czyli tak zwane cheat meal czy cheat day. To bardzo ważne, szczególnie dla zdrowia psychicznego. Zachowywanie restrykcyjnej diety bywa stresujące, z tej przyczyny często stosuje się dni lub pojedyncze posiłki, gdy możemy jeść mniej wartościowe jedzenie jak na przykład pizza. Sprawdź więcej na www.fitfaza.pl. Na końcu należy podkreślić, że warto by były to w miarę możliwości w dalszym ciągu w miarę wartościowe posiłki jak przykładowo hamburger ze 100% wołowiny.